倒睫的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持眼部卫生，避免用手揉眼睛，减少眼部刺激。使用温和无刺激的眼部清洁产品，定期清洁眼睑和睫毛，有助于减少倒睫引起的不适。
2.物理治疗：对于轻度倒睫，可以尝试使用睫毛夹轻轻夹起睫毛，使其向外翻，但要注意力度，避免损伤眼部。此外，定期进行眼部按摩也有助于改善倒睫状况。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用抗生素眼药水如氯霉素眼药水、氧氟沙星眼药水等，以预防和治疗因倒睫引起的眼部感染。对于炎症较重的情况，医生可能会开具激素类眼药水如地塞米松眼药水，但需注意长期使用可能导致副作用。
日常应注意眼部卫生，避免眼部疲劳，若倒睫症状持续或加重，应及时就医。