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血脂高应该怎么办

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

高脂血症的治疗方法主要有生活方式调整、药物治疗和必要时的手术治疗等,通常需根据具体情况进行选择。高脂血症的症状可能是不健康饮食习惯、缺乏运动或遗传因素等引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1.生活调理

首先,调整饮食习惯是控制血脂的基础。建议增加富含膳食纤维的食物摄入,如全谷物、新鲜蔬果,减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。同时,适量饮酒或完全戒酒,因为酒精会影响肝脏功能,进而影响血脂水平。

2.物理治疗

其次,增加身体活动量有助于提高高密度脂蛋白(HDL)水平,降低低密度脂蛋白(LDL)水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。

3.药物治疗

在必要时,医生可能会开具降脂药物。常用的降脂药物包括他汀类药物如辛伐他汀、洛伐他汀,以及贝特类药物如非诺贝特、吉非贝齐。这些药物可以帮助降低胆固醇水平,但应在医生指导下使用,以避免潜在的副作用。

对于高脂血症患者来说,定期监测血脂水平并遵循医生的建议至关重要。同时,保持健康的生活方式,如均衡饮食和适量运动,是预防和控制高脂血症的有效手段。

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