控制血脂高的方法主要有饮食调理、增加运动和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.饮食调理：应减少高脂肪、高糖和高胆固醇食物的摄入，增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、蔬菜和水果等。
2.增加运动：适量的有氧运动如快走、慢跑、游泳等，有助于提高高密度脂蛋白胆固醇，降低低密度脂蛋白胆固醇。
3.药物治疗：常用的降脂药物有他汀类（如阿托伐他汀、辛伐他汀片）、贝特类（如非诺贝特、吉非贝齐）和烟酸类（如烟酸、烟酰胺），应在医生指导下用药。
日常建议：定期检查血脂水平，保持健康的生活方式，必要时在医生指导下进行药物治疗。