草莓不仅色泽鲜艳，口感鲜美，还具有丰富的营养价值和多种健康益处。其功效作用主要包括抗氧化、促进消化、增强免疫力、保护视力以及美容养颜。
1.抗氧化：草莓中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够帮助人体抵抗自由基的侵害，减缓细胞老化。
2.促进消化：草莓含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于食物的消化吸收，预防便秘。
3.增强免疫力：草莓中含有的多种维生素和矿物质，能够提高机体的免疫力，帮助抵抗疾病。
4.保护视力：草莓中的维生素A和类胡萝卜素对眼睛健康非常有益，有助于保护视力，预防眼部疾病。
5.美容养颜：草莓中的抗氧化成分和维生素C有助于皮肤健康，可以减少皱纹和色斑，使皮肤更加光滑细腻。
草莓是一种健康的水果，适量食用可以为人体带来诸多益处。建议在日常饮食中适当增加草莓的摄入，以享受其带来的健康效果。同时，也要注意食物的多样性，保持均衡的饮食结构。