血糖偏高的调理方法主要有饮食控制、适量运动和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。血糖偏高可能是饮食不当、缺乏运动或遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.饮食控制
饮食是控制血糖的基础，应选择低糖、低脂、高纤维的食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜和水果。避免高糖、高脂肪食物，如甜点、油炸食品等。同时，定时定量进食，避免暴饮暴食。
2.适量运动
适当的运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。运动前后注意监测血糖，避免低血糖发生。
3.药物治疗
在医生指导下，可能需要使用降糖药物来控制血糖。常用的降糖药物包括二甲双胍、磺脲类药物和胰岛素。二甲双胍可以减少肝脏产生葡萄糖，磺脲类药物促进胰岛β细胞分泌胰岛素，胰岛素则直接补充体内胰岛素不足。
日常生活中，应定期监测血糖，保持良好的生活习惯，并在医生指导下合理用药。如血糖控制不佳，应及时就医。