上颌窦黏膜下囊肿的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，因为这些因素可能会降低身体的抵抗力，从而加重上颌窦黏膜下囊肿的症状。同时，保持鼻腔清洁，避免鼻腔干燥，可以定期使用生理氯化钠溶液进行鼻腔冲洗。
2.物理治疗
其次，物理治疗如热敷、按摩等方法可以帮助缓解上颌窦区域的疼痛和压力。热敷可以促进血液循环，减轻炎症，而轻柔的按摩则有助于缓解肌肉紧张。
3.药物治疗
最后，药物治疗是治疗上颌窦黏膜下囊肿的重要手段。常用的药物包括抗生素如阿莫西林、头孢克肟片等，用于控制感染；抗炎药物如布洛芬、罗红霉素和甲硝唑等，用于减轻炎症；以及鼻腔喷雾剂如生理氯化钠溶液喷雾和糖皮质激素喷雾，用于缓解鼻塞和减少炎症。
对于上颌窦黏膜下囊肿，建议定期进行鼻腔检查，并在医生指导下选择合适的治疗方法。如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。