高位髌骨的治疗方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
日常生活中，可以通过适度的运动来增强膝关节的稳定性和肌肉力量，如游泳、骑自行车等低冲击性运动。同时，保持健康的体重也是减轻膝关节负担的重要措施。
2.物理治疗
物理治疗师可能会推荐一些特定的运动和拉伸来帮助改善髌骨的位置和功能。此外，使用冰敷可以减轻炎症和疼痛，而电刺激疗法也可能有助于缓解症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或者塞来昔布来减轻疼痛和炎症。在某些情况下，医生可能会建议使用肌肉松弛剂或者局部麻醉药膏。
4.手术治疗
对于严重的高位髌骨，可能需要进行手术治疗。手术方法包括髌骨重定位手术、肌腱移植手术等，这些手术旨在改善髌骨的位置和功能。
对于高位髌骨，建议定期进行膝关节检查，并在出现不适时及时就医。在进行任何治疗前，务必咨询专业医生的意见。