快速消除耳鸣的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。耳鸣可能是耳部疾病、全身性疾病或心理因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。减少噪音暴露，避免长时间使用耳机。保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力。
2.物理治疗
可以尝试使用耳鸣掩蔽器或白噪音机，通过发出柔和的声音来掩盖耳鸣，从而减轻耳鸣的不适感。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用利血平、氢氯噻嗪和地塞米松等药物来改善耳部血流，降低耳鸣症状。此外，对于因焦虑引起的耳鸣，医生可能会推荐使用抗焦虑药物如阿普唑仑或劳拉西泮。
耳鸣患者应避免过度焦虑，及时就医，并在医生指导下进行合理治疗。