牙龈鼓包的快速消除方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。牙龈鼓包可能是牙龈炎、牙周炎或牙根尖周炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先要保持口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，减少食物残渣的堆积。同时，避免食用过硬、过热、过冷的食物，减少对牙龈的刺激。
2.物理治疗
如果牙龈鼓包是由于牙龈炎引起的，可以通过牙医进行牙龈清洁，去除牙菌斑和牙结石。此外，使用含有消炎成分的漱口水，如氯己定含漱液，也有助于减轻牙龈炎症。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗生素治疗，如阿莫西林、甲硝唑和克林霉素等，以控制感染。同时，使用非甾体抗炎药如布洛芬，可以缓解疼痛和肿胀。如果牙龈鼓包是由牙根尖周炎引起的，可能需要进行根管治疗。
对于牙龈鼓包，日常应注重口腔卫生，定期进行牙科检查。如果症状持续或加重，应及时就医，以免延误治疗。