喝完酒头晕通常是因为酒精对神经系统产生抑制作用，导致平衡感失调。缓解头晕的方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1.休息：轻度头晕可以通过静卧休息来缓解，避免剧烈运动，让大脑有时间代谢酒精。
2.补充水分：酒精有利尿作用，可能导致脱水，因此应多喝水或含电解质的饮料，如矿泉水、运动饮料等，以补充流失的水分和电解质。
3.药物治疗：如果头晕较为严重，可以在医生指导下使用一些药物，如美托洛尔、甲磺酸倍他司汀、盐酸氟桂利嗪等，这些药物有助于缓解头晕症状。
日常建议适量饮酒，避免过量。如果经常出现酒后头晕，应及时就医，检查是否存在酒精中毒或其他健康问题。