头皮痒的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。头皮痒可能是由皮肤干燥、油脂分泌过多或真菌感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持头皮清洁，选择适合自己的洗发产品，避免使用刺激性强的洗发水。同时，减少使用化学染发剂和烫发剂，因为它们可能刺激头皮导致瘙痒。
2.物理治疗
可以尝试用冷敷或热敷的方法缓解头皮痒，但要注意不要过冷或过热，以免造成头皮损伤。此外，避免用指甲抓挠头皮，以免引起感染。
3.药物治疗
如果头皮痒是由真菌感染引起的，可以在医生指导下使用抗真菌药物，如酮康唑、克霉唑或特比萘芬等。对于皮肤干燥引起的头皮痒，可以使用含有保湿成分的洗发水和护发素。如果症状严重，应及时就医，医生可能会根据情况开具外用激素类药物。
日常应注意头皮的清洁和保湿，避免使用刺激性强的洗发护发产品。如果头皮痒持续不缓解，应及时就医。