止牙疼的方法主要有冷敷、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。牙疼可能是牙龈炎、龋齿或牙髓炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.冷敷：首先可以尝试用冰袋冷敷牙疼部位，以减轻疼痛感。同时，避免进食过热或过冷的食物，减少对牙齿的刺激。
2.物理治疗：如果疼痛感较强，可以尝试用温水漱口，或者使用盐水进行漱口，有助于减轻牙龈炎症。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或者阿司匹林来缓解疼痛。此外，如果疼痛是由牙龈炎引起的，可以使用甲硝唑、氯己定或者双氯芬酸钠等药物进行局部治疗。
日常应注意口腔卫生，定期检查牙齿，一旦发现牙疼应及时就医，避免病情加重。