夜里尿频可能是饮水过多、膀胱过度活跃或泌尿系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮水过多：晚上饮用大量水分，尤其是在睡前，可能会导致夜间尿频。减少晚上饮水量，尤其是咖啡、茶和酒精等利尿饮料，可以有效减少夜间尿频的情况。
2.膀胱过度活跃：膀胱肌肉的不自主收缩可能导致尿频，这可能是由于神经系统问题或膀胱肌肉本身的过度活跃。药物治疗方面，可以使用抗胆碱药物如托洛特罗、奥昔布宁或索利那新等，这些药物可以帮助放松膀胱肌肉，减少尿频。
3.泌尿系统疾病：泌尿系统感染、前列腺炎或糖尿病等疾病也可能导致尿频。对于泌尿系统感染，医生可能会开具抗生素治疗，如阿莫西林、左氧氟沙星或头孢克肟等。对于前列腺炎，可能需要使用非甾体抗炎药和抗生素的联合治疗。糖尿病患者则需要控制血糖水平。
建议保持良好的生活习惯，避免晚上大量饮水，及时就医检查，以便得到准确的诊断和治疗。