舌苔发青可能是由多种原因引起的，包括生活习惯、饮食不规律、消化系统疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯长期熬夜、压力大等不良生活习惯可能导致体内气血不畅，从而引起舌苔发青。改善方法包括调整作息时间，保证充足的睡眠，以及进行适当的放松和减压活动。
2.饮食不规律饮食不规律，特别是摄入过多油腻、辛辣食物，可能导致消化系统负担加重，影响舌苔颜色。建议均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少油腻和辛辣食物的摄入。
3.消化系统疾病消化系统疾病如胃炎、胃溃疡等也可能导致舌苔发青。对于此类情况，医生可能会根据病情开具药物治疗方案，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等药物，用于抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。使用这些药物时，应在医生指导下进行，并注意药物的副作用和相互作用。
日常生活中应注意口腔卫生，定期检查身体，如有不适，及时就医。