头痛感觉脑袋里热热的可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。这种情况可能与以下几种情况有关：
1.轻度疲劳：长时间工作或学习后，大脑得不到充分休息，可能导致头部感觉热热的，伴随轻微头痛。此时应适当休息，保证充足的睡眠。
2.感冒发热：感冒时身体发热，头部血管扩张，可能会引起头痛和头部发热的感觉。治疗时可使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等药物缓解症状，但需在医生指导下使用。
3.颅内压增高：颅内压增高可能由多种原因引起，如脑肿瘤、脑水肿等，这种情况较为严重，需要立即就医检查，可能需要手术治疗。
除以上原因外，还可能与高血压、颅内感染等因素有关。日常生活中应注意保持健康的生活方式，如出现头痛发热等症状，应及时就医检查。