脖子出现肿大可能是淋巴结肿大、甲状腺功能异常或颈部肿瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.淋巴结肿大：感染是最常见的原因，如细菌或病毒感染，可能导致颈部淋巴结肿大。治疗通常包括抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克洛和阿奇霉素等，需在医生指导下使用。
2.甲状腺功能异常：甲状腺疾病，如甲状腺炎或甲状腺肿瘤，也可能导致脖子肿大。治疗可能包括药物治疗，如左甲状腺素钠、丙硫氧嘧啶和甲状腺片等，需遵医嘱用药。
3.颈部肿瘤：较少见，但恶性肿瘤也可能导致脖子肿大。治疗可能包括手术、放疗和化疗等，具体方案需根据病情和医生建议确定。
日常生活中应注意个人卫生，避免感染，并定期体检。如发现脖子肿大，应及时就医检查。