肌束颤动可能是由疲劳、电解质紊乱或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳：长时间的体力劳动或运动后，肌肉可能会因为过度疲劳而出现颤动。这种情况下，适当的休息和放松肌肉是必要的。如果症状持续，可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔来缓解肌肉疼痛。
2.电解质紊乱：电解质如钙、钾、镁等在体内平衡失调时，也可能导致肌肉颤动。治疗通常需要补充相应的电解质，例如钙剂、钾剂或镁剂，并在医生指导下进行。
3.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，也会引起肌束颤动。这类情况需要神经科医生的专业诊断和治疗，可能包括药物治疗如左旋多巴、普拉克索等。
除以上原因外，还可能与药物副作用、代谢性疾病等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，适量运动，并在出现症状时及时就医。