龟头下面有一圈肿了可能是局部感染、过敏反应或是血液循环不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部感染：如果存在不良的个人卫生习惯，或者性行为后未及时清洁，可能导致细菌或真菌感染，引起局部红肿。治疗时可使用抗生素如头孢克洛、抗真菌药物如氟康唑、外用消毒药物如碘伏等，需在医生指导下使用。
2.过敏反应：使用某些化学品，如洗涤剂、避孕套或润滑剂等，可能导致过敏反应，表现为局部红肿和瘙痒。此时应避免接触过敏原，并可使用抗过敏药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等缓解症状。
3.血液循环不畅：长时间保持同一姿势或局部受压，可能导致血液循环不畅，引起局部肿胀。改善方法包括改变姿势、增加活动量以及局部热敷等。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、外伤等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免使用可能引起过敏的产品，并在出现症状时及时就医。