阴茎变细了可能是以下因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素：情绪压力、焦虑或抑郁等心理状态可能导致阴茎血流减少，从而引起阴茎变细。在这种情况下，心理咨询和放松疗法可能有助于改善症状。
2.血管问题：阴茎的勃起依赖于良好的血流，如果存在动脉硬化、糖尿病等血管疾病，可能会影响阴茎的血流，导致阴茎变细。治疗这类疾病通常需要改善生活方式，如戒烟、控制血糖，并可能需要药物治疗，如他达拉非、西地那非和伐地那非等药物，应在医生指导下使用。
3.内分泌失调：激素水平的变化，如睾酮水平下降，可能会影响阴茎的尺寸和功能。治疗内分泌失调可能需要激素替代疗法，如睾酮贴片或注射剂，同样需要在医生的指导下进行。
除以上原因外，还可能与年龄增长、药物副作用等因素有关。日常生活中，保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食，有助于维持良好的性功能。如有疑问，应及时就医咨询。