睡觉时无意识抽搐可能是肌肉疲劳、电解质不平衡或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间运动或工作后，肌肉可能会因疲劳而出现抽搐现象。此时，应适当休息，避免过度劳累。
2.电解质不平衡：钙、镁、钾等电解质在体内含量不足时，可能导致肌肉抽搐。补充电解质可以通过饮食调理，如食用富含钙的牛奶、富含镁的坚果和富含钾的香蕉等。
3.神经系统问题：神经系统疾病，如癫痫等，也可能导致无意识抽搐。此类情况需要医生诊断，并可能需要药物治疗，如苯妥英钠、卡马西平和丙戊酸钠等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与睡眠障碍、心理压力等因素有关。建议保持良好的睡眠习惯，必要时寻求专业心理咨询。如症状频繁出现，应及时就医检查。