舌根发白可能是由口腔卫生不佳、口腔黏膜疾病或全身性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不佳：日常饮食后未能及时清洁口腔，可能导致舌苔变厚，舌根发白。改善方法包括使用含氟牙膏刷牙、使用牙线清理牙缝以及定期口腔检查。
2.口腔黏膜疾病：如口腔念珠菌感染，可导致舌苔变白。治疗方法包括使用抗真菌药物如氟康唑、伊曲康唑和克霉唑等，需在医生指导下使用。
3.全身性疾病：某些全身性疾病，如贫血、消化系统疾病，也可能导致舌根发白。治疗需针对具体疾病进行，如缺铁性贫血可使用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和右旋糖酐铁等补铁药物。
除以上原因外，还可能与营养不良、压力过大等因素有关。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，并在出现症状时及时就医。