月经粉色稀薄如水可能是以下因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平变化：月经颜色和质地的变化可能与体内激素水平的波动有关。例如，雌激素水平下降可能导致月经颜色变浅，质地变稀薄。在这种情况下，医生可能会建议使用激素替代疗法，如黄体酮胶囊、炔诺酮片或者雌激素贴片等，以调整激素水平。
2.营养不良：长期营养不良或体重过轻也可能导致月经异常。身体缺乏必要的营养，如铁、维生素B12等，可能影响月经的正常周期和颜色。改善营养状况，增加富含铁和维生素的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜和全谷物，有助于恢复正常的月经。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜异位症或子宫肌瘤，也可能导致月经颜色和质地的变化。这些疾病可能需要药物治疗或手术治疗。药物治疗可能包括布洛芬、华法林钠片、醋酸甲羟孕酮片等。
除以上原因外，还可能与压力、过度运动等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度压力，并在出现月经异常时及时就医。