排卵期出血可能是激素水平波动、生殖系统疾病或生活习惯不当等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平波动：排卵期出血与体内雌激素水平的波动有关。在排卵期间，雌激素水平下降，子宫内膜失去支持而出现局部脱落，导致出血。治疗方法包括调整生活方式，如保持规律作息，减少压力，必要时医生可能会建议使用激素类药物如黄体酮、炔诺酮或地屈孕酮等，以调节激素水平。
2.生殖系统疾病：生殖系统疾病如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等也可能导致排卵期出血。这些疾病需要通过妇科检查、超声检查等方法来确诊，治疗可能包括药物治或者在必要时进行手术治疗。
3.生活习惯不当：不规律的生活习惯，如过度节食、剧烈运动等，都可能影响激素分泌，导致排卵期出血。改善方法包括合理饮食、适度运动、保持良好的心态等。在医生指导下，可能需要使用一些调节内分泌的药物，如避孕药物，以帮助稳定月经周期。
除以上原因外，还可能与遗传因素、心理因素等因素有关。建议保持健康的生活习惯，如有异常出血应及时就医检查。