宝宝在一岁以后通常可以适量添加盐分。
宝宝在一岁以内不建议添加盐分，因为此时他们的肾脏功能尚未完全发育，无法有效处理额外的钠。过早添加盐分可能会增加肾脏负担，甚至可能导致高血压等健康问题。随着宝宝年龄的增长，肾脏功能逐渐增强，一岁后可以开始逐渐尝试添加少量盐分，但应严格控制摄入量，避免过量。
在日常饮食中，应优先选择天然食材，如新鲜蔬菜和水果，它们通常含有宝宝所需的各种营养素，包括钠。同时，应避免给宝宝食用加工食品和快餐，这些食品往往含有较高的钠。如果需要给宝宝添加盐分，应遵循医生的建议，根据宝宝的具体健康状况和年龄来调整盐分摄入量。在添加盐分时，应逐渐增加，让宝宝的味蕾慢慢适应。