排卵检测的时间是在月经周期的中间阶段。女性月经周期一般为28天，排卵通常发生在月经周期的第14天左右，但这个时间会因个体差异而有所不同。
排卵期间，女性体内的黄体生成素（LH）水平会急剧上升，这是排卵即将发生的信号。因此，通过检测LH水平可以预测排卵时间。最佳的检测时间是预计排卵日前的24小时至48小时，此时LH水平达到峰值。使用排卵试纸进行检测，可以在家中轻松进行，而基础体温法则需要连续记录体温变化，以发现体温的微妙上升。
在日常生活中，建议女性保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食等，以维持正常的月经周期。如果需要进行排卵检测，应在医生指导下进行。如果月经不规律或有生育计划，应及时就医，以便获得专业的指导和帮助。