成年人的正常血压水平是收缩压在90毫米汞柱至120毫米汞柱，舒张压在60毫米汞柱至80毫米汞柱之间。然而，血压的正常范围可能会因个体差异、年龄、性别和健康状况而有所不同。
血压水平受到多种因素的影响，包括生活方式、饮食习惯、体重、运动习惯和遗传因素。例如，经常进行有氧运动的人可能会有较低的血压，而高盐饮食和缺乏运动则可能导致血压升高。此外，压力和焦虑也会影响血压，因为它们会导致心跳加快和血管收缩。值得注意的是，随着年龄的增长，血压可能会自然升高。
对于高血压的预防和管理，建议保持健康的饮食习惯，减少盐分摄入，增加水果和蔬菜的摄入，保持适当的体重，定期进行有氧运动，并避免吸烟和过量饮酒。如果出现血压异常，应及时就医，并在医生的指导下进行监测和治疗。