通常，正常的月经周期范围是21天至35天，平均大约28天。
月经周期的长短因人而异，受多种因素影响，包括年龄、遗传、生活方式、体重、压力水平等。大多数女性的月经周期在21天至35天之间波动，但只要周期规律，即使不是28天也被认为是正常的。周期的计算是从月经开始的第一天到下一次月经开始的前一天。周期长度的轻微变化通常不需要担心，但如果周期变得不规律或者出现异常出血，应及时咨询医生。
月经周期的异常可能是多种健康问题的信号，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题或早期更年期。如果月经周期发生显著变化，建议记录周期并咨询医生，以便进行适当的检查和治疗。在医生的指导下，可能需要进行荷尔蒙治疗或其他医疗干预。