血压通常在早晨醒来后和傍晚时分较高。这是因为人体在这两个时间段内交感神经系统活动增强，导致心率加快和血管收缩，从而使血压上升。
早晨血压升高被称为晨峰现象，而傍晚血压升高则与人体生物钟和日常活动模式有关。此外，情绪波动、饮食、运动和睡眠质量等生活方式因素也会影响血压水平。例如，高盐饮食、饮酒和缺乏运动都可能导致血压升高。
对于高血压患者来说，日常应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒，并确保充足的睡眠。同时，定期监测血压，遵医嘱用药，不可自行盲目调整药物剂量或停药。如出现血压异常波动，应及时就医，以便医生根据具体情况调整治疗方案。