腋窝的正常体温通常在36.0℃到37.0℃之间。这个范围是大多数人在安静状态下的体温，但会因个体差异、环境温度、活动水平等因素而有所波动。
体温的测量可以通过多种方式进行，其中腋窝是常用的测量部位之一。体温的轻微变化可能与多种因素有关，如运动后体温会升高，而休息时体温则相对较低。此外，体温也会随着一天中的时间而变化，通常在早晨最低，下午或晚上最高。值得注意的是，体温的异常升高或降低可能是身体疾病的信号，如感染、炎症或其他健康问题。
对于腋窝体温的监测，建议在相同的时间、相同的条件下进行，以便更准确地评估体温的变化。如果发现体温持续异常，应及时就医，由医生进行进一步的诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食和充足睡眠，有助于维持体温的稳定。