体内钠的正常值通常在135毫摩尔每升至145毫摩尔每升之间。这个范围是大多数健康成年人体内钠离子浓度的参考值。
钠是维持细胞外液渗透压、神经肌肉兴奋性和心脏功能的重要电解质。钠的正常水平对于维持体液平衡和细胞功能至关重要。钠的浓度过高或过低都可能导致健康问题。常见的钠浓度异常包括高钠血症和低钠血症，它们可能由多种因素引起，如脱水、肾脏疾病、荷尔蒙失衡或药物副作用。例如，长时间剧烈运动后未及时补充水分可能导致钠浓度降低，而某些疾病或治疗则可能导致钠浓度升高。
为了保持钠水平正常，建议日常生活中保持均衡饮食，适量摄入含钠食物，并注意补充水分。如果出现钠水平异常的症状，如肌肉抽搐、头痛、恶心或意识模糊，应及时就医。医生可能会根据具体情况建议进行血液检查，并提供相应的治疗建议。在治疗过程中，应遵循医嘱，不要自行调整用药。