宝宝通常在6个月左右可以开始尝试断夜奶。这个时期，宝宝已经能够较好地消化固体食物，并且胃容量也有所增加，晚上的睡眠时间也相对延长，因此夜间对奶的需求会逐渐减少。
在宝宝6个月大时，家长可以开始逐渐减少夜间喂奶的次数。可以尝试延长两次喂奶之间的时间，让宝宝逐渐适应。可以在宝宝睡前给予适量的辅食，以增加饱腹感，减少夜间醒来要奶的情况。此外，保持宝宝夜间睡眠环境的舒适和安静，有助于宝宝更好地进入深度睡眠，减少夜间醒来的次数。
对于断夜奶，家长应根据宝宝的具体情况灵活调整，不可一刀切。如果宝宝夜间醒来哭闹，可以先尝试轻拍安抚，如果确实需要喂奶，也可以适当给予。同时，建议家长在医生的指导下进行，避免盲目断夜奶导致宝宝营养不足。