通常，正常尿液的颜色是淡黄色。这是因为尿液中含有尿素、尿酸、肌酐等代谢产物，以及一定量的水分和电解质。尿液的颜色可能会因水分摄入、饮食、药物等因素而有所变化。例如，摄入大量水分后，尿液可能会变得清澈透明；而摄入某些食物如甜菜根后，尿液可能会呈现红色。此外，某些药物也可能导致尿液颜色的变化。
尿液颜色的变化有时可能是健康问题的信号。例如，深黄色或琥珀色的尿液可能表明身体缺水；而尿液呈现深褐色或红色，可能是由于某些疾病或药物副作用。如果尿液颜色持续异常，或者伴有其他症状如疼痛、发热等，应及时就医检查。
在日常保健中，应保持充足的水分摄入，以维持尿液的正常颜色和量。同时，注意观察尿液的颜色变化，如有异常应及时就医。在用药方面，应遵医嘱用药，不要自行盲目用药，以免影响尿液颜色和身体健康。