苹果通常含有一定量的糖分，每100克苹果大约含有10克到20克的糖分。这些糖分主要是天然果糖和葡萄糖，它们为人体提供能量。
苹果中的糖分含量会因品种、成熟度和种植条件的不同而有所差异。一般来说，成熟的苹果糖分含量较高，而未成熟的苹果糖分含量较低。此外，一些品种的苹果天然糖分含量就比其他品种要高。糖分是苹果甜味的主要来源，也是人体获取能量的重要途径之一。
在日常饮食中，适量食用苹果对健康有益，但应注意不要过量，以免摄入过多糖分。如果担心糖分摄入过多，可以选择糖分含量较低的苹果品种，或者与其他低糖水果搭配食用。对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群，在食用苹果前最好咨询医生的建议。