正常人的空腹血糖通常在3.9毫摩尔每升到6.1毫摩尔每升之间。这个范围被认为是血糖水平的正常波动区间，因为空腹血糖能够反映人体在没有进食的情况下的血糖控制情况。
空腹血糖水平受到多种因素的影响，包括饮食、运动、应激状态以及遗传因素。在日常生活中，保持规律的饮食和适量的运动有助于维持血糖水平的稳定。此外，一些常见的生活习惯，如吸烟和饮酒，也可能对血糖水平产生影响。在不常见的情况下，某些疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能导致空腹血糖水平异常。
对于血糖水平的监测，建议定期进行体检，特别是对于有糖尿病家族史或存在其他风险因素的人群。如果发现空腹血糖水平超出正常范围，应及时就医，并在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。在日常生活中，应遵循健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动，以帮助控制血糖水平。