孕期一周通常指的是7天。
孕期的计算通常以周为单位，这是因为胎儿的发育过程在每一周都有显著的变化。从受精卵着床开始，到胎儿成熟准备出生，整个孕期大约为40周。在这40周里，医生会根据胎儿的发育情况，将孕期分为三个阶段，前三个月为孕早期，中间三个月为孕中期，最后三个月为孕晚期。每个阶段都有其特定的检查和注意事项。
在孕期，孕妇应该定期进行产检，以监测胎儿的发育情况和自身的健康状况。饮食上要均衡营养，避免高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。同时，适当的运动如散步、孕妇瑜伽等有助于增强孕妇的体质和促进胎儿的健康发育。如果出现任何不适，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。