贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白浓度低于正常范围。一般而言，成年男性的血红蛋白正常值在130克/升到175克/升，而成年女性的正常值则在115克/升到150克/升。
贫血的原因多种多样，包括营养不良、缺铁、慢性疾病、遗传性疾病等。轻微的贫血可能仅表现为疲劳、乏力，而严重的贫血则可能导致心脏负担加重、呼吸困难等症状。在日常生活中，均衡饮食、适量补充含铁丰富的食物如红肉、绿叶蔬菜等，有助于预防贫血。若出现贫血症状，应及时就医检查，明确诊断。
对于贫血患者，治疗需根据具体原因进行。如果是由于缺铁引起的贫血，可以通过补充铁剂来改善症状，但务必在医生指导下进行，避免过量摄入。同时，定期复查血常规检查，监测血红蛋白水平，确保治疗效果。