一般来说，女性的腰围在80厘米以下被认为是健康的。腰围是衡量一个人腹部脂肪和健康风险的重要指标。
腰围的测量通常在肚脐周围进行，它与心血管疾病、糖尿病和某些癌症的风险有关。对于成年女性，腰围的健康范围通常在70厘米到80厘米之间，但这个数值会根据身高、体重和体型有所不同。例如，身高较高的女性可能会有更宽的健康腰围范围。此外，腰围的增加通常与不健康的生活方式有关，如缺乏运动和高热量饮食。
为了保持健康的腰围，建议女性定期进行身体活动，均衡饮食，并定期监测自己的腰围。如果发现自己的腰围超过了健康范围，应该咨询医生，制定个性化的健康计划。在医生的指导下，可以通过改善饮食习惯和增加运动量来减少腰围。重要的是，不要自行盲目用药，而是应该遵循专业医疗人员的建议。