女士腰围的正常范围通常在80到90厘米之间。这个范围是根据不同人群的体型和健康状况综合评估得出的。腰围的测量方法也很重要，应该在肚脐水平位置，用软尺紧贴皮肤但不勒紧，测量一圈。腰围过大可能增加患心血管疾病和糖尿病的风险。
腰围的数值受多种因素影响，包括遗传、饮食、运动习惯等。对于女性来说，腰围的增加可能与雌激素水平变化有关，尤其是在更年期。此外，不健康的饮食习惯和缺乏运动也会导致腰围增加。因此，保持均衡的饮食和适量的运动对于控制腰围至关重要。
对于腰围的控制，建议定期监测，如果发现腰围超过正常范围，应咨询医生，制定合理的饮食和运动计划。在医生指导下，可以采取适当的措施来控制腰围，避免盲目用药。