一般而言，补气的中药种类繁多，常见的有人参、黄芪、白术等。
人参、黄芪和白术是补气中药中较为常见的几种，它们各自具有不同的特性和作用。人参能够大补元气，对于气虚体弱、疲乏无力有很好的补益作用。黄芪则以益气固表见长，适用于气虚引起的自汗、易感冒等症状。白术则擅长健脾益气，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良有较好的疗效。除此之外，还有如党参、山药等也是常用的补气药材，它们在不同的体质和症状下有着各自的应用。
针对气虚体质的人群，日常生活中应注意合理饮食，适当增加富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等。同时，保持规律的作息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼以增强体质。在就医时，应详细描述症状，以便医生能够准确诊断并给予合适的治疗建议。在使用补气中药时，应在中医师的指导下进行，避免自行盲目用药，以免造成身体不适。