热射病的恢复时间通常因人而异，一般轻度症状可能在数小时内缓解，而严重症状可能需要数天甚至数周。
热射病是由于长时间暴露在高温环境中，身体无法有效散热导致体温过高的一种疾病。轻度热射病可能表现为头痛、恶心、虚弱等症状，通过及时降温、补充水分和电解质，通常可以在较短时间内恢复，而中度至重度热射病则可能伴有意识模糊、抽搐、器官功能受损等严重症状，需要紧急医疗干预，恢复时间较长，可能需要住院治疗，并在医生的严密监控下逐步恢复。
对于热射病，日常建议包括避免在高温天气长时间户外活动，穿着透气衣物，及时补充水分和电解质。一旦出现热射病症状，应立即停止活动，寻找阴凉处休息，并尽快就医。在治疗过程中，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免延误病情。