涂氟是一种预防龋齿的常用方法，通常在儿童和成人的牙齿表面涂抹氟化物，以增强牙齿的抗酸性，减少蛀牙的风险。
涂氟的效果因个体差异而异，但一般而言，它能有效降低龋齿发生率。氟化物可以促进牙齿再矿化，增强牙齿对酸的抵抗力，从而减少细菌侵蚀牙齿的机会。此外，涂氟操作简便，对牙齿和牙龈无刺激，适合大多数人群。然而，涂氟并非一劳永逸，需要定期进行以维持效果。
对于涂氟，建议定期到专业的牙科诊所进行检查和涂氟治疗。日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线，以及定期洗牙，都是预防龋齿的重要措施。同时，饮食中适量摄入氟化物，如饮用含氟水，也有助于牙齿健康。如果有任何口腔问题，应及时就医，避免自行处理。