韧带是连接骨头与骨头之间的结缔组织，通常起到稳定关节和传递力量的作用。它们由致密的胶原纤维构成，具有较高的抗拉强度。
韧带损伤通常分为轻度的拉伤到完全的撕裂，其中轻度拉伤可能只涉及少量纤维的损伤，而严重的撕裂则可能需要手术治疗。常见的韧带损伤包括踝关节扭伤、膝关节前交叉韧带撕裂等。损伤的原因多种多样，可能是由于运动中的突然扭转、撞击或者过度伸展造成。轻微的损伤可能通过休息、冰敷、压迫包扎和抬高受伤部位（RICE原则）来缓解，而严重的损伤则可能需要医生的评估和进一步的治疗。
对于韧带损伤，日常建议包括进行适当的运动以增强关节的稳定性和肌肉的力量，避免过度使用或不当的运动方式。一旦出现韧带损伤，应及时就医，由医生评估损伤程度并提供相应的治疗建议。在治疗过程中，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免延误病情或造成不必要的副作用。