茯苓通常被用作中药材，具有利水渗湿、健脾安神的功效。
茯苓在中医中被广泛应用，它的作用主要体现在利水渗湿和健脾安神上。利水渗湿是指帮助身体排除多余的水分，对于因水湿停滞引起的身体不适有一定的缓解作用。健脾则是指增强脾胃的消化吸收功能，有助于改善消化不良等症状。安神则是指对于因心神不宁引起的失眠、多梦等情况有一定的帮助。
在日常保健中，茯苓可以作为食材加入到日常饮食中，如煲汤或煮粥，有助于调理身体。但需要注意的是，茯苓并非适合所有人群，如体质偏寒、阴虚火旺的人群应谨慎使用。在使用茯苓时，建议在中医师的指导下进行，以确保安全有效。如果出现身体不适，应及时就医，避免自行用药可能带来的风险。