快餐通常含有较高的热量和脂肪，长期食用可能会对身体健康产生不良影响。这些食物往往缺乏必要的维生素和矿物质，可能导致营养不均衡。此外，快餐中的反式脂肪和高盐分摄入过多，还可能增加心血管疾病的风险。
快餐中的高盐分可能导致血压升高，长期高盐饮食还可能对肾脏造成负担。高脂肪和高糖的摄入则可能导致肥胖、糖尿病等慢性疾病的发生。反式脂肪对心血管健康尤为不利，它们会增加坏胆固醇（LDL）水平，同时降低好胆固醇（HDL）水平，从而增加心脏病的风险。
为了维护健康，建议减少快餐的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保证营养均衡。如果出现健康问题，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。在饮食方面，应避免过度依赖快餐，选择更健康的饮食方式。