通常，改善睡眠的药物有多种类型，包括助眠药、抗焦虑药、抗抑郁药等，它们通过不同的机制帮助缓解失眠症状。
助眠药如苯二氮䓬类药物，它们通过增强神经递质γ-氨基丁酸（GABA）的作用来促进睡眠。抗焦虑药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs），它们通过调节大脑中的神经递质水平来减轻焦虑和改善睡眠。抗抑郁药如三环类抗抑郁药，它们通过增加大脑中的去甲肾上腺素和5-羟色胺水平来改善情绪和睡眠。
对于睡眠问题，建议尝试非药物治疗，如改善睡眠卫生、减少咖啡因摄入、保持规律的睡眠时间等。如果需要药物治疗，应在医生的指导下进行，因为不当使用可能会产生依赖性或其他副作用。同时，定期复诊和监测药物反应是非常重要的，以确保安全有效地改善睡眠质量。