通常，餐后3小时的血糖水平应该接近空腹血糖水平。对于非糖尿病患者来说，这一数值通常在3.9至6.1毫摩尔每升（mmol/L）之间。然而，具体数值可能因个体差异、饮食习惯、运动量以及检测时间的准确性而有所不同。
餐后血糖水平受多种因素影响，包括食物的种类和数量、餐后活动量、个体的胰岛素敏感性。例如，高糖或高碳水化合物的食物可能导致血糖水平快速上升，而适量的蛋白质和纤维则有助于减缓血糖上升的速度。此外，餐后进行适量的运动也有助于降低血糖水平。值得注意的是，餐后血糖的测量应在进食后2至3小时内进行，以获得较为准确的结果。
对于糖尿病患者，餐后3小时的血糖控制尤为重要，因为这有助于预防长期并发症的发生。建议患者定期监测血糖，并在医生的指导下调整饮食和运动计划。如果有任何疑问或血糖控制不佳，应及时就医，遵循医嘱调整治疗方案。