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葡萄糖是什么

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

葡萄糖是人体主要的能量来源之一,通常在食物中以碳水化合物的形式存在,并通过消化过程转化为葡萄糖,供身体细胞使用。它在维持血糖稳定和提供能量方面发挥着重要作用。

葡萄糖的摄入主要通过饮食,如米饭、面包、水果和蔬菜等。在人体中,葡萄糖通过血液输送到各个组织和器官,被细胞吸收后,通过糖酵解过程产生能量。此外,葡萄糖也是大脑的主要能量来源,对神经系统的正常功能至关重要。在运动或体力劳动后,身体对葡萄糖的需求会增加,以补充能量消耗。

对于糖尿病等需要控制血糖的人群,日常饮食中应注意碳水化合物的摄入量,并在医生指导下进行合理的饮食计划。在出现高血糖或低血糖症状时,应及时就医,并在医生的指导下调整治疗方案。对于所有人来说,保持均衡的饮食和适量的运动是维持健康血糖水平的关键。

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