正常人的心率一般保持在每分钟60至100次之间。这个范围是根据大多数人的生理特征得出的，但个体差异可能导致心率略有不同。
心率受到多种因素的影响，包括年龄、性别、健康状况、身体活动水平以及情绪状态。儿童和青少年的心率通常比成年人快，而运动员由于经常锻炼，心率可能会比普通人慢。此外，心率在睡眠时会减慢，而在运动或紧张时会加快。值得注意的是，心率异常可能是心脏病或其他健康问题的征兆，因此，如果心率持续异常，应及时就医检查。
对于心率的监测和管理，建议定期进行体检，以确保心率在正常范围内。如果心率异常，应在医生的指导下进行适当的治疗和生活方式调整。在日常生活中，保持健康的饮食和适量的运动有助于维持正常的心率。如果医生开具了相关药物来调整心率，应严格遵循医嘱，不要自行增减剂量或停药。