大众养生网

感冒多喝水有用吗

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

感冒时多喝水通常有助于缓解症状。因为充足的水分可以帮助稀释痰液,减轻咳嗽和喉咙痛,同时促进身体代谢废物的排出。

在感冒期间,保持充足的水分摄入是非常重要的。例如,可以适量饮用温开水、淡盐水或蜂蜜水,这些饮品有助于缓解喉咙不适。另外,含有维生素C的果汁如橙汁、苹果汁也有助于增强免疫力。但需要注意的是,并非所有饮品都适合感冒患者,如含咖啡因的饮料可能会加剧脱水,而含糖量高的饮料可能不利于恢复。因此,在感冒时选择饮品应谨慎,并在医生指导下进行。

最后,虽然多喝水有助于缓解感冒症状,但也要注意不要过量饮水,以免造成水中毒。同时,保持良好的休息和均衡饮食也是恢复健康的重要环节。

推荐文章

推荐问答