李子可以作为减肥期间的食物选择，但糖分含量需要考虑。
李子含有的糖分相对较低，同时富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动和增强饱腹感，对控制食欲和减肥有一定的帮助。然而，李子的糖分含量也因品种和成熟度而异，成熟的李子糖分含量会相对较高。在选择李子时，应注意选择成熟度适中的果实，并适量食用。例如，苹果酸、柠檬酸和果糖是李子中常见的糖分形式，但它们在不同品种的李子中含量不同。在使用任何食物作为减肥辅助时，都应在医生指导下进行，以确保健康和安全。
在选择李子作为减肥辅助时，建议控制摄入量，并与其他低糖水果和蔬菜搭配食用，同时保持均衡的饮食和适量的运动。